Unglingar og áfengi

Sjá einnig: Að takast á við áhyggjur af unglingnum þínum

Það getur verið ólöglegt fyrir ungt fólk að kaupa áfengi fyrir 18 ára aldur (í Bretlandi) eða 21 (í Bandaríkjunum), en rannsóknir sýna að mikill meirihluti unglinga lítur á drykkju sem eðlilega.

Sem dæmi má nefna að nýleg könnun í Bretlandi leiddi í ljós að 60% þeirra sem voru 15 og 16 ára töldu að drykkja væri eðlilegur þáttur í uppvextinum. Helmingur allra 11 til 15 ára barna hafði þegar prófað áfengan drykk með vinum sínum og helmingur allra 16 og 17 ára drakk að minnsta kosti einu sinni í viku.

Ef þetta hljómar ógnvekjandi, lestu þá áfram og lærðu meira um hvernig á að hvetja til heilbrigðara og ábyrgara viðhorfs til drykkju hjá börnum þínum og unglingum.



Áhætta af drykkju

Að drekka áfengi hefur í sjálfu sér nokkuð mikla áhættu. Langtíma áfengisneysla getur leitt til lifrarskemmda og mikil drykkja er verulega áhættusamari.

En þessi áhætta fölnar næstum því óverulega fyrir utan þá sem tengjast áfengisneyslu ungs fólks:

  • Ungt fólk á aldrinum 14 og 15 ára sem drekkur er líklegra til að stunda kynlíf. Verulegur minnihluti, um 11% 15 til 16 ára, viðurkennir að hafa haft óvarið kynlíf á meðan þeir voru drukknir. Þetta þýðir að þeir hætta ekki aðeins meðgöngu, heldur einnig kynsjúkdómum, þar með talið HIV / alnæmi;
  • Það eru líka tengsl á milli mikillar drykkju og ungmenna sem misbjóða, unglingaþungun, svik og útilokun frá skóla, þó hvort þetta sé orsakavaldur eða einfaldlega tenging sé ekki ljóst
  • Um fimmtungur unglinga sem drekka að minnsta kosti einu sinni í viku hafa tekið þátt í slagsmálum vegna drykkju.

Að ná í áfengi


Þrátt fyrir lögin hefur fjöldi unglinga sem neytt áfengis keypt það sjálfur. Þessi tala hækkar með aldrinum.

hversu margar hliðar eru í marghyrningi
  • Meðal 12 til 15 ára barna hafa aðeins um 10% keypt eigið áfengi.
  • Þegar þeir eru komnir í 16 eða 17 ára hafa næstum tveir þriðju unglinga keypt sitt eigið áfengi á krám, börum eða næturklúbbum.

‘Gerðu eins og ég segi, ekki eins og ég ...’?

Áfengi getur verið erfitt umfjöllunarefni, sérstaklega ef þú hefur tilhneigingu til að fá þér glas eða tvö af víni eða bjór sjálfur flest kvöld.

Börnin þín munu hafa gleypt þá skoðun að drykkja sé bara í lagi, það sem fullorðnir gera sem eðlilegur hluti af lífinu.

Það er hins vegar mikilvægt að hjálpa börnum að skilja að þó að það sé eðlilegur hluti af lífinu, og já, það hjálpar fólki að finna til slaka og hamingju, áfengi er enn eiturlyf .

Eins og öll lyf getur það verið hættulegt að taka of mikið.


Ráð til að tala við börn um áfengi

  • Byrjaðu að tala vel fyrir unglingsárin

    Í ljósi þess að margir 11 til 15 ára krakkar höfðu þegar prófað áfengi er mikilvægt að byrja að tala snemma um drykkju. Tækifæri til frjálslegra samtala geta myndast, til dæmis ef þú sérð sjónvarpspersónu lýst sem drykkju, eða sérð mynd af fræga manneskju falla drukkin yfir. Þetta gerir þér kleift að ræða skynjun og afleiðingar þess að drekka náttúrulega og frjálslega.

  • Finndu góðan tíma til að tala

    Þetta þýðir EKKI þegar barnið þitt er um það bil að yfirgefa húsið kvöld með vinum. Það er líka mjög slæm hugmynd að reyna að tala við þá þegar þeir eru drukknir.

    Það er auðveldara ef þú ert nú þegar með opnar boðleiðir og talar reglulega, til dæmis á matmálstímum eða í bílnum. Fyrir frekari upplýsingar um þetta, sjá síðuna okkar á Samskipti við unglinga .

  • Veittu upplýsingar en ekki fyrirlestra þær

    Til dæmis er gagnlegt að útskýra um „öruggt“ drykkjarstig. Margt ungt fólk telur að „venjulegur“ drykkur sé fjögur til fimm glös af víni, eða nokkrir lítrar af bjór. Þetta er verulega meira en ráðleggingar frá góðgerðarsamtökum í Bretlandi Áfengisbreyting .

    Þú verður að búa börnin þín skilning á stærð ‘einingar’ áfengis (og mundu, vínglös eru mjög mismunandi að stærð, svo sýndu þeim eitt sem er eining að stærð). Þeir þurfa einnig að vita hversu margar einingar á nóttu og viku eru taldar öruggar og ráðlegt. Ef þú þarft ráð varðandi þetta gætirðu fundið Drykkjarvörur síða gagnleg.

    Þú verður einnig að útskýra um öruggari drykkjuhegðun og hvetja börnin þín til að taka þátt í öruggri hegðun eins og:

    hvernig á að bæta munnlega og skriflega samskiptahæfileika
    • Að stilla drykkju sína þannig að þeir taki ekki of mikið á stuttum tíma;
    • Að fá sér eitthvað að borða áður en þeir byrja að drekka; og
    • Skiptir áfengum og óáfengum drykkjum til að hægja á drykkjunni.

  • Vera heiðarlegur

    Börnin þín munu ekki trúa að það sé allt slæmt ef þau hafa séð þig drekka óskaddað reglulega. Gakktu úr skugga um að þú sért heiðarlegur varðandi eigin drykkju og ávinninginn sem þú hefur af henni, svo og áhættuna af ofdrykkju og langtímadrykkju, og einnig þeim dómstólum sem fylgja drykkju.

  • Settu reglur ef nauðsyn krefur

    Börnin þín eru á þína ábyrgð á meðan þau eru yngri en 18 ára og það er fínt að setja reglur þínar um áfengisdrykkju. Þú getur til dæmis sagt að þeir fái sér vínglas eða bjór þegar þeir eru heima hjá þér, en þú býst ekki við að þeir drekki á kránni með vinum. Enda segja lögin að það eigi ekki að kaupa eða selja áfengi fyrr en 18 ára.

  • Vertu tilbúinn að svara spurningum

    Það hljómar augljóst en spurningar geta vaknað á undarlegum stundum og á undarlegan hátt. Umræða um „Hvað Sally gerir á föstudögum ...“ gæti vel vakið alls kyns spurningar og ef þú ert ekki að hlusta geturðu ekki svarað á viðeigandi hátt. Vertu vakandi fyrir samtölum sem eru kannski ekki alveg eins og þau virðast.

    Þú getur fundið það gagnlegt að lesa síðurnar okkar á Hlustunarfærni .

  • Hjálpaðu þeim að hugsa hlutina fyrirfram

    Börn og unglingar verða fyrir þrýstingi að fá sér drykk eða annan. Þeir geta einnig horfst í augu við mismunandi áhættu, svo sem að bjóða þeim sem þeir vita að hafa drukkið lyftu. Talaðu við þá um hvernig þeir gætu brugðist við og hvernig þeir munu haga sér. Að hugsa hlutina fyrirfram gefur þeim tækifæri til að undirbúa sig og æfa sig í að segja „nei“ án þess að móðga.

    Nánari upplýsingar um þetta, sjá síður okkar á Staðfesta .

  • Gakktu úr skugga um að þeir kunni að vera öruggir

    Talaðu til dæmis um mikilvægi þess að passa vini ef þeir verða fullir og ganga úr skugga um að þeir komist öruggir heim. Útskýrðu einnig að hægt sé að toppa drykki og hvernig á að forðast aðstæður eins og (alltaf að kaupa eigin drykki, til dæmis). Þeir þurfa einnig að vera vakandi fyrir hugsanlega hættulegum aðstæðum eins og slagsmálum og hvernig á að ganga frá þeim.

  • Vertu þar ef þörf krefur

    Umfram allt þarf unglingurinn þinn að vita að ef þeir hringja í þig í kreppu, eða jafnvel bara vegna þess að þeim finnst óþægilegt, þá muntu koma til hjálpar. Ef þeir eru svo drukknir að þeir geta ekki fengið leigubíl, vertu tilbúinn að safna þeim að minnsta kosti einu sinni (þó ef hegðunin verður að vana gætirðu þurft að hafa alvarleg orð).

    Leggðu áherslu á að þú getir verið reiður en þú verður alltaf til staðar fyrir þá.

    Ef þú heldur að þeir geti haft drykkjarvandamál gætirðu þurft að grípa til fleiri aðgerða. Til dæmis gætirðu þurft faglega ráðgjöf. Félög eins og Tengjast bjóða ráðgjöf ókeypis í gegnum vefsíðu þeirra.


Lokahugsun

Það er mikilvægt að sætta sig við að unglingurinn þinn gæti ekki farið að ráðum þínum.

Þetta er ekki persónulegt. Stundum þurfum við öll að prófa hlutina sjálf og gera okkar eigin mistök - það er bara hluti af uppvextinum. Það mikilvæga er að vera til staðar ef nauðsyn krefur til að taka upp bitana.


Halda áfram að:
Skilningur unglingsáranna
Að takast á við unglinga