Lífsleikni

Sjá einnig: Samskiptahæfileikar

Hugtakið ‘ Lífsleikni ’Vísar til hæfileikanna sem þú þarft til að nýta lífið sem best.

Sérhver kunnátta sem nýtist í lífi þínu getur talist lífsleikni. Að binda skóböndin, synda, keyra bíl og nota tölvu eru fyrir flesta fólk gagnleg lífsleikni. Í stórum dráttum er hugtakið „lífsleikni“ venjulega notað um þá færni sem þarf til að takast vel og á áhrifaríkan hátt við áskoranir lífsins.

Það ætti því að vera ljóst að allir munu hugsanlega hafa annan lista yfir þá færni sem þeir telja nauðsynlegustu í lífinu og þá sem þeir telja óþarfa. Einhver sem býr í afskekktu sveitarfélagi gæti sett akstur ofarlega á lista yfir nauðsynlega færni. Lundúnabúi eða New Yorker myndi þó líklega meta það ansi lágt.



Þessi síða er því hönnuð til að veita víðtæka almenna kynningu á hugtakinu lífsleikni og beina þér að öðrum síðum sem þér kann að finnast gagnlegar til að þróa færni þína.


Skilgreina nauðsynleg lífsleikni

Það er enginn endanlegur listi yfir lífsleikni.

Ákveðin færni getur verið meira eða minna viðeigandi fyrir þig eftir lífsaðstæðum þínum, menningu, trú, aldri, landfræðilegri staðsetningu osfrv. En árið 1999 greindi Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin sex lykilsvið lífsleikni:

  • Samskipti og mannleg færni . Þetta lýsir í stórum dráttum þeim hæfileikum sem þarf til að komast áfram og vinna með öðru fólki, og sérstaklega til að flytja og taka á móti skilaboðum, skriflega eða munnlega.

  • Ákvarðanataka og lausn vandamála . Þetta lýsir færni sem þarf til að skilja vandamál, finna lausnir á þeim, ein eða með öðrum, og grípa síðan til aðgerða til að takast á við þau.

  • Skapandi hugsun og gagnrýnin hugsun . Þetta lýsir getu til að hugsa á ólíkan og óvenjulegan hátt um vandamál og finna nýjar lausnir eða búa til nýjar hugmyndir, ásamt getu til að meta upplýsingar vandlega og skilja mikilvægi þeirra.

  • Sjálfsvitund og samkennd , sem eru tveir lykilhlutar tilfinningagreind . Þeir lýsa því að skilja sjálfan þig og geta fundið fyrir öðru fólki eins og reynsla þeirra hafi verið að gerast hjá þér.

    veldu hver af þessum er net teninga
  • Staðfesta og jafnaðargeði, eða sjálfsstjórn . Þetta lýsir færni sem þarf til að standa upp fyrir sjálfum sér og öðru fólki og halda ró sinni þrátt fyrir talsverða ögrun.

  • Seigla og getu til að takast á við vandamál , sem lýsir getu til að jafna sig eftir áföll og meðhöndla þau sem tækifæri til að læra, eða einfaldlega reynslu.

Það er líka rétt að mismunandi lífsleikni mun meira og minna skipta máli á mismunandi tímum lífs þíns. Til dæmis:

  • Þegar þú ert í skóla eða háskóla þarftu náms hæfni . Þetta getur falið í sér skilning á því hvernig hægt er að skipuleggja sig fyrir nám, gera rannsóknir og jafnvel skrifa ritgerð eða ritgerð. Þetta eru ekki færni sem allir þurfa á að halda, en líklega gagnast rithæfileikar við margvísleg störf og störf.

  • Þegar þú kaupir hús gætirðu þurft að ráða samningsfærni , og þú þarft örugglega nóg af þolinmæði og gott skap . Þessi hæfileiki er einnig líklega ofarlega á listanum „nauðsynleg lífsleikni“ ef þú átt börn!

  • Þú verður að vinna í þínum hæfni til ráðningar til að fá vinnu , og mun einnig þurfa að hugsa um hvernig þú Sækja um vinnu , og hvernig þú gætir tekist á við viðtal ;

    hvernig á að finna flatarmál gólfs
  • Þegar þú hefur vinnu gætirðu þurft að þroskast Leiðtogahæfileikar , sérstaklega ef þú þarft að stýra liðum eða hópum;

  • Þegar þú stofnar fjölskyldu þarftu foreldrafærni . Þú gætir líka fundið það tímastjórnun og skipulagshæfileikar verða miklu mikilvægari.

Hins vegar ...

... mikilvægasta lífsleikni er kannski getu og vilji til læra .

Með því að læra nýja færni aukum við skilning okkar á heiminum í kringum okkur og búum okkur með tækin sem við þurfum til að lifa afkastameira og fullnægjandi lífi, finna leiðir til að takast á við þær áskoranir sem lífið, óhjákvæmilega, leggur á okkur.

Flestir tengja nám við formlega menntun en nám getur og ætti að vera ævilangt ferli sem eykur skilning okkar á heiminum og bætir lífsgæði okkar.


Horft umfram hið augljósa

Það mun vera ljóst að færni sem þú þarft hefur margar síður sem geta hjálpað þér að þróa þessa mikilvægu lífsleikni og margt fleira.

Þessi færni fellur á fjölda sviða, þar með talin persónuleg færni, mannleg færni, rithæfileikar og stærðfræði. Hvert okkar hefur nú þegar fjölda þessara hæfileika; sömuleiðis munum við öll viðurkenna að það eru ákveðin svæði sem mætti ​​bæta.

Persónulegir hæfileikar

Persónulegir hæfileikar eru nauðsynleg lífsleikni sem við þurfum til að viðhalda heilbrigðum líkama og huga.

hvernig finnst þér prósentumunur

Þessi færni nær til margra þeirra sem eru á lista Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar, svo sem seiglu, sjálfsstjórnunar og sjálfsvitundar. Þau fela í sér færni eins og hvernig við þekkjum, stjórnum og glímum við tilfinningar. Þú getur fundið meira um persónuleika þína á síðunni okkar Myers-Briggs tegundarvísar (MBTI) og síðu okkar Að halda huga þínum heilbrigðum er líka þess virði að lesa.

Að geta stjórnað reiði og streitu getur líka verið nauðsynleg lífsleikni. Að læra um reiði og streitu, þekkja hvað getur komið þeim af stað (hjá okkur sjálfum og öðrum), hver einkennin eru og hvernig á að stjórna eða stjórna slíkum tilfinningum getur aukið gæði lífs okkar til muna. Þú getur fundið meira um hvernig á að takast á við streitu á síðum okkar á Streita og stjórna streitu . Við höfum líka kafla um Reiði og reiði stjórnun .

Margir berjast við lágt sjálfsálit og sjálfstraust, sem getur valdið streitu og komið í veg fyrir að þeir nái fullum möguleikum. Síðurnar okkar Bæta sjálfsmynd og Að byggja upp sjálfstraust veita hagnýtar leiðir til að vinna bug á þessum málum.

Persónulegar færnissíður okkar innihalda einnig kafla um Að hugsa um líkama þinn , þar á meðal meira um mikilvægi matur, mataræði og næring , og hvers vegna og hvernig þú ættir hreyfingu að vera áfram heilbrigður.


Færni í mannlegum samskiptum og samskiptum

Annað mikilvæga svið lífsleikni er mannleg og samskiptahæfni. Þetta eru hæfileikarnir sem við notum til að tengjast öðru fólki og eru því mikilvægur hluti af því sem gerir okkur að manneskjum.

Samskiptahæfni er almennt talin undirhópur hæfni í mannlegum samskiptum, sem og ákvarðanataka og lausn vandamála, en hvort tveggja er nógu mikilvægt til að huga að því í sjálfu sér.

Þetta er svo mikið svæði að þú getur fundið að það sé þess virði að taka okkar Sjálfsmatspróf í mannlegum samskiptum til að komast að því hversu góð hlustun þín og önnur hæfni í mannlegum samskiptum er.

Samskipti og önnur hæfni í mannlegum samskiptum ná yfir mikið úrval af færni, þar á meðal:


Læsi: Lestrar- og ritfærni

Flestir hafa samskipti, að minnsta kosti einhvern tíma, með því að nota hið ritaða orð - með bréfum, tölvupósti, skýrslum, textaskilaboðum, samfélagsnetstraumum og fjölda annarra aðferða.

Að geta skrifað skýrt og hnitmiðað er mjög öflug leið til samskipta, annaðhvort einn á móti einum eða til mun stærri áhorfenda. Við bjóðum upp á greinar sem munu hjálpa þér að bæta skrifleg samskipti þín og læra eða endurnýja þekkingu þína á nokkrum grundvallarreglum skrifa.

Okkar Ritfærni hlutinn inniheldur mikla hjálp og hagnýt ráð til að hjálpa þér að bæta skrif þín.


Reiknifærni

Margir glíma við stærðfræði eða stærðfræði. Að þróa eða endurnýja stærðfræðihæfileika þína getur hins vegar veitt þér raunverulegt uppörvun í lífinu. Betri færni í stærðfræði getur:

  • Gerðu þig starfhæfari;
  • Hjálpaðu þér að þróa betri skilning á heiminum í kringum þig;
  • Sparaðu þér tíma og peninga; og jafnvel
  • Bættu andlega heilsu þína.

Við þurfum ekki öll að vera miklir stærðfræðingar og við erum vissulega ekki allir eldflaugafræðingar, en skilningur á grundvallarreglum daglegrar stærðfræði, stærðfræði og stærðfræði mun hjálpa til við að opna margar dyr.

Sjáðu okkar Reiknifærni kafla fyrir auðvelt að fylgja, raunverulegum dæmum um grunntölfræði. Það er nóg þar um sérstök svæði stærðfræðinnar sem geta verið barátta. Í kaflanum eru einnig gagnlegar upplýsingar um raunverulegur stærðfræði , þar á meðal fjárlagagerð , að skilja áhuga , og lán og sparnað , sem allt gæti sparað þér peninga til skemmri og lengri tíma litið.

hvert af eftirfarandi er hugtakið notað um það form sem skilaboð taka?

Símenntun og persónulegur þroski

Þegar þú skoðar þennan lista mun það líklega vera ljóst hvers vegna vilji til að læra getur verið mikilvægasta lífsleikni allra!

Það eru svo margar mikilvægar lífsleikni, en það er líka mikilvægt að muna að þú hefur verið að þróa þessa færni frá því þú fæddist. Að halda áfram að læra og vaxa er aðeins áframhaldandi hluti af því ferli.



Halda áfram að:
Atvinnuhæfni
Flutningsfærni