Árangursrík tala

Sjá einnig: Samtalsfærni

Að tala á skilvirkan hátt er skilgreint þannig að þú talar á þann hátt að skilaboð þín heyrast greinilega og, ef mögulegt er, bregðast við. Það eru tveir meginþættir í því að tala á áhrifaríkan hátt: hvað þú segir og hvernig þú segir það.

Það sem þú segir þýðir val þitt á orðum. Orðin sem þú gætir notað þegar þú spjallar við vin þinn eru líklega nokkuð frábrugðin þeim sem notuð voru í formlegu kynningu eða viðtali.

Sömuleiðis mun breytingin á þér líka vera mismunandi í mismunandi aðstæðum. Hins vegar eru einnig líklegir til að vera nokkrir algengir þættir: til dæmis hvort þú talir náttúrulega hljóðlega eða hátt og hvernig þú notar líkamstjáningu.



Þessi síða fjallar um þætti í árangursríkri ræðu. Það bendir einnig til leiða sem þú getur orðið áhrifaríkari fyrirlesari.


Þættir árangursríkrar talunar

Árangursrík tala þýðir að geta sagt það sem þú vilt segja á þann hátt að það heyrist og brugðist við.

Hvort sem þú ert að tala við stóra ráðstefnu um nýja vísindalega uppgötvun, börnin þín um hegðun þeirra eða yfirmann þinn um launahækkun, þá þarftu að geta talað á áhrifaríkan hátt. Þetta þýðir að íhuga öll möguleg tæki og þætti til að tryggja að ekkert trufli eða dragi úr skilaboðum þínum.

Þættir árangursríkrar talunar


Það eru þrír meginþættir árangursríkrar talunar

  • Orðin sem þú notar.
  • Röddin þín.
  • Önnur samskipti þín ekki munnleg, sérstaklega líkamstjáning.

Velja orð þín

Hvað þú segir - orðin sem þú velur - skiptir máli.

Ef þú ert í vafa um merkingu þína munu áhorfendur þínir koma aftur að orðunum sem þú notaðir og kanna hvað þú gætir hafa átt við. Það er því mikilvægt að velja vandlega, sérstaklega þegar þú ert að segja eitthvað mikilvægt. Meðal þess sem þarf að huga að:

  • Áhorfendur þínir . Orðin sem þú velur verða öðruvísi ef þú ert að tala við 200 manns á ráðstefnu, traustan samstarfsmann, yfirmann þinn eða börnin þín. Þú verður að hugsa um heildarstig skilnings áhorfenda á efninu og einnig hvaða tungumál þú notar.

  • Styttri setningar eru auðveldari í vinnslu og skilningi. Notkun styttri setninga skapar einnig brýnt.

  • Einfaldari orð eru líka auðveldari í skilningi. Ef þú getur ekki útskýrt eitthvað á einfaldan hátt hefurðu líklega ekki skilið það sjálfur. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef áhorfendur þínir eru ekki allir móðurmáli tungumálsins.

Kommur


Svæðisbundin og þjóðernisleg kommur eru hluti af persónuleika hvers og eins og bæta við einstökum þætti í því hvernig þú talar.

Þeir geta þó, við sumar aðstæður, skapað hugsanlegar hindranir á samskiptum. Til dæmis, ef þú ert með mjög sterkan hreim, getur fólk frá öðru svæði eða landi átt erfiðara með að skilja það sem þú ert að segja. Þú gætir því þurft að hægja á ræðu þinni til að tryggja að þeir hafi tíma til að vinna úr því sem þú ert að segja.

Það er þó rétt að muna að orð eru aðeins hluti af samskiptum þínum og skilaboðum. Raddtónninn og líkamstjáning þín sendir einnig sterk skilaboð.

Röddin þín

Rödd þín getur opinberað jafn mikið um persónulega sögu þína og útlit þitt. Röddin og innihald talsins geta gefið vísbendingar um tilfinningalegt ástand einstaklingsins.

Til dæmis, ef sjálfsálitið er lítið getur það endurspeglast af hik í röddinni. Feimur einstaklingur getur talað í rólegheitum, en sá sem er öruggur í sjálfum sér mun vera líklegri til að hafa stjórn á rödd sinni og skýrleika í tali.

Það er þess virði að taka tíma til að bæta stjórn þína yfir röddinni, sérstaklega ef þér finnst erfitt að tala opinberlega. Það getur jafnvel hjálpað til við að auka sjálfstraust þitt!

Það er mikilvægt að venjast hljóðinu af eigin rödd. Flestir eru afslappaðri í einkaaðstæðum, sérstaklega heima, þar sem enginn þrýstingur er á að fylgja öðrum félagslegum reglum og væntingum. Þetta er ekki raunin í opinberum aðstæðum þegar alls kyns áhrif hafa áhrif á það hvernig fólk talar.

Æfing til að bæta ræðumennsku


Prófaðu að taka upp eigin rödd í óformlegum aðstæðum, svo sem heima.

Hlustaðu vandlega á hvernig þú hljómar. Þetta mun hjálpa þér að venjast eigin rödd.

Þú gætir líka tekið eftir öllum þáttum í ræðu þinni sem draga úr skilvirkni skilaboðanna í heild. Þetta gæti falið í sér tilhneigingu til að segja „um“ eða „er“ mikið, að þoka einum eða fleiri bókstöfum saman eða stama aðeins.


Oft líkar fólki ekki hljóðið af eigin hljóðritaðri rödd - á sama hátt og sumt fólk líkar ekki ljósmyndir af sjálfum sér - það getur orðið vandræðalegt.

Flest okkar eru ekki vön að heyra okkar eigin raddir og þessar tilfinningar eru fullkomlega eðlilegar. Komdu framhjá upphafsstafi, ‘ Hljóma ég virkilega svona? Stigi og þróa betri skilning á rödd þinni.

Því meira sem þú venst því að hljóð röddarinnar virki á aðeins formlegri hátt, því auðveldara er það þegar þú gerir það „fyrir alvöru“. Í samtalsham hafa einstaklingar tilhneigingu til að tala í stuttum frösum, nokkrum í einu. Að tala eða lesa upphátt hjálpar þér að venjast meira talandi rödd þinni.

Æfing til að þróa árangursríka talhæfileika þína:


Finndu skjal til að lesa, eitthvað um tvær blaðsíður að lengd - fyrstu blaðsíður bókarinnar myndu virka vel.

Lestu skjalið þitt þegjandi fyrst og lestu það upphátt með venjulegri talrödd þinni. Hafðu ekki áhyggjur ef þú hrasar eða haltrar, taktu bara upp og haltu áfram til enda.

Lestu það núna í þriðja sinn, taktu upp rödd þína ef mögulegt er og mundu:

  • Hægðu á þér: Það eru náttúruleg viðbrögð að vilja koma þessu sem hraðast yfir og það fær fólk til að hrasa yfir orðum sínum. Hraðakstur kemur einnig fram þegar þú ert kvíðinn og gerir þig venjulega erfiðari að skilja.
  • Berðu höfuðið hátt: Reyndu að stinga hakanum inn í bókina þar sem rödd þín ávarpar þá gólfið. Haltu bókinni hærra og varpaðu fram röddinni.
  • Staldra stundum við: Láttu lok setningar eða lok málsgreinar gefa þér möguleika á smá, tveggja eða þriggja sekúndna hvíld. Hlé geta verið gagnleg til áherslu.

Æfðu þessa æfingu eins oft og þú getur.


Hver sem er getur bætt hljóð raddarinnar og hvernig þeir tala á nokkrum dögum með nokkrum einföldum æfingum, eins og hér að ofan. Til að bæta þig þarftu að halda ákveðinni skuldbindingu og æfa reglulega í nokkrar mínútur.


Áhrif andardráttar á radd og tal

Röddin er móttækileg fyrir tilfinningum og fær stundum „ læst ', sem getur komið í veg fyrir eða hindrað tjáningu á ýmsum tilfinningum.

Þegar það er undir álagi breytist öndunarmynstur einstaklingsins. Þegar vöðvarnir eru spenntur geturðu ekki notað lungun til fulls getu. Þegar einhver er hræddur eða kvíðinn er algengt einkenni spenna í hálsi og herðum. Þetta gerist vegna þess að þegar við erum undir þrýstingi höfum við tilhneigingu til að anda hraðar. Þetta þýðir að við andum að okkur miklu lofti en það er ekki nægur tími til að anda að fullu og slaka á svo við fáum ekki fullan ávinning.

Góð öndun er nauðsynleg af tveimur ástæðum:

  1. Með því að nota fulla lungnagetu mun andardrátturinn styðja röddina og röddin verður ríkari, fyllri og sterkari.

    Þetta mun gagnast einstaklingum sem hafa litla rödd og hafa áhyggjur af því að þeir heyrist ekki þegar þeir tala við hóp fólks. Rúmmáli er stjórnað í kviðarholi en ekki í hálsi, svo að anda að fullum styrk mun gera ráð fyrir meiri stjórn á röddinni.

  2. Að anda djúpt og taktfast hefur róandi og meðferðaráhrif þar sem það losar um spennu og stuðlar að slökun. Fólk sem er afslappað er meira jafnvægi, móttækilegt og sjálfstraust.

    Það er engin tilviljun að mörg trúarbrögð nota taktfasta öndunartækni eins og hugleiðslu, jóga og þögla umhugsun og raddlausn í formi söngva, þulna eða sálmasöngs sem hjálpartæki við hollustu þeirra. Með því að draga úr líkamlegri spennu minnkar andlegt álag og hugurinn er í raun leystur til að fylgja eftir skapandi iðju.

Öndunaræfing

  1. Stattu í auðveldri stöðu með fæturna með einu skeiði í sundur, með hnén „ólæst“ og ekki stíft aftur á bak. Haltu hryggnum beinum, höfuðinu jafnvægi og andlitsvöðvunum slakað.

  2. Andaðu að þér í hægum fjölda þriggja og síðan út í þrjá í hægri talningu.

  3. Reyndu að lyfta ekki öxlunum þegar þú andar. Andaðu inn um nefið og út um munninn. Hugsaðu meðvitað um andardráttinn þinn að „fyllast“ neðst í lungun.

  4. Settu lófann þinn flatt á kviðinn og finndu hreyfinguna. Ýttu aðeins á höndina þegar þú andar inn og út.

  5. Endurtaktu þessa æfingu tíu sinnum.

Það fer eftir því hvernig þér líður eftir nokkurra daga æfingu, lengdu talningu andblæsins frá þremur í fjóra, fimm og sex byggðu smám saman upp í tíu áður en þú þarft að anda aftur. Teljið síðan upphátt í andránni frá einum til tíu. Endurtaktu fimm sinnum.

Með því að byggja upp stjórn þína á útblásnum andardrætti muntu aldrei hljóma „andardráttur“ eða finna fyrir því að þú ert að „verða andlaus“ þegar þú talar við hóp eða fund.

Sjáðu okkar Slökunartækni kafla fyrir meira um öndun og slökun.

Raddframleiðsla

Eftirfarandi þrír kjarnaþættir raddframleiðslu þurfa að skilja fyrir alla sem vilja verða áhrifaríkir fyrirlesarar:

  • Bindi - að láta í sér heyra.
  • Skýrleiki - að skilja.
  • Fjölbreytni - til að auka áhuga.

Bindi

Þetta er ekki spurning um að meðhöndla röddina eins og hljóðstyrk á fjarstýringu sjónvarpsins. Sumt fólk hefur náttúrulega mjúkar raddir og getur líkamlega ekki grenjað. Að auki, ef röddin er hækkuð of mikið tapast tóngæði. Í stað þess að hækka röddina ætti það að vera ' spáð út '. Styddu röddina með miklum andardrætti - því lengra sem þú vilt varpa röddinni út, því meiri andardrátt sem þú þarft. Það þarf líka að koma frá þindinni, ekki hálsinum.

lýsa mikilvægi reglulegrar hreyfingar

Þegar þú talar við hóp eða fund er mikilvægt að miða ekki ræðuna við fremstu röð eða bara við fólkið sem er næst þér. Í staðinn þarftu að varpa meðvitað því sem þú hefur að segja við þá sem eru lengst frá. Með því að þróa a sterk rödd, öfugt við háa rödd verður litið á þig sem einhvern jákvæðan.

Skýrleiki

Sumir hafa tilhneigingu til að tala með krepptum tönnum og með litla hreyfingu varanna. Það er þessi vanhæfni til að opna munninn og bilun í að tala hljóð með nákvæmni sem er grunnorsök óheyranleika. Hljóðið er læst í munninn og ekki látið út úr sér.

Til að hafa góða framsögn er mikilvægt að losa kjálkann, opna munninn og njóta góðs af hverju hljóði sem þú gefur frá þér, með sérstaka athygli á endum orða. Þetta mun einnig hjálpa áhorfendum þínum þar sem viss varalestur verður mögulegur.

Fjölbreytni

Til að gera mál skilvirkt og áhugavert er hægt að beita ákveðnum aðferðum. Hins vegar er mikilvægt að hljóma ekki rangt eða eins og þú sért að flytja. Orð miðla merkingu, en leið að þeir séu sagðir endurspegla tilfinningar og tilfinningar. Hægt er að ná fram raddbreytileika með breytingum á:

  • Skref: Þetta er hraðinn sem þú talar við. Ef tal er of hratt munu hlustendur ekki hafa tíma til að tileinka sér það sem sagt er. Það er líka góð hugmynd að breyta hraðanum - flýta stundum fyrir og hægja síðan á sér - því þetta hjálpar til við að viðhalda áhuga.

  • Magn: Með því að hækka eða lækka hljóðið öðru hverju geturðu búið til áherslur. Ef þú lætur rödd þína falla niður í næstum því hvísla (svo framarlega sem henni er varpað) fyrir setningu eða tvo, þá vekur það áhorfendur skyndilega viðvörun. Gætið þess að nota ekki þessa tækni of mikið, annars tapar hún áhrifum sínum.

  • Pitch - Beyging - Áhersla: Þegar þú talar á almannafæri, reyndu að koma upplýsingunum á framfæri með eins miklum raddorku og ákefð og mögulegt er. Þetta þýðir ekki að rödd þín þurfi að sveipa og kafa út um allt á stjórnlausan hátt. Reyndu að gera erindið áhugavert. Mundu að þegar þú ert kvíðinn eða spenntur, þá spenna raddböndin og styttast, sem veldur því að röddin hækkar. Leggðu áherslu á ákveðin orð og orðasambönd innan ræðunnar til að koma mikilvægi þeirra á framfæri og hjálpa til við að auka fjölbreytni.

  • Hlé: Hlé er öflugt. Þeir geta verið notaðir til að draga fram fyrri fullyrðingu eða til að vekja athygli fyrir mikilvæg skilaboð. Hlé þýðir þögn í nokkrar sekúndur. Hlustendur túlka merkingu í pásum svo hafa hugrekki til að þegja í allt að fimm sekúndur - dramatískar hlé sem þessi miðla valdi og trausti.


Hitaðu upp röddina


Áður en mikilvægar talaðstæður eru, hvort sem það er stefnumót, fundur eða tal, er gagnlegt að hafa raddhitun.

Röddin er hljóðfæri - enginn tónlistarmaður mætir í tónleikasal og hleypur af stað til Beethoven án þess að stilla sig fyrst upp. Lengd tíma og tíðni upphitunar er undir þér komið og fer eftir því hve mikið þú þarft að tala.


Það er meira um að nota rödd þína á áhrifaríkan hátt á síðunni okkar ekki munnleg samskipti: andlit og rödd .


Líkamstjáning

Töluvert magn af samskiptum - sumar áætlanir benda til yfir 50% - eru ekki munnlegar. Tónn raddar, hraða og áherslur eru allt hluti af samskiptum sem ekki eru munnleg.

Hins vegar er líkams tungumál þitt einnig mikilvægt. Þetta felur í sér hvernig þú stendur, svipbrigði þitt, hvernig þú notar hendurnar til að leggja áherslu á tal þitt og jafnvel hvort og við hvern þú hefur augnsamband.

Það er meira um hvernig á að nota líkamstjáningu til að eiga samskipti á áhrifaríkan hátt á síðunni okkar á Líkamstjáning . Þetta felur í sér að íhuga hversu langt þú ert frá áhorfendum þínum og því hvort þú þarft að ýkja bendingar þínar til að gera þær skýrari.

Mikilvægi samsvörunar

Kannski er mikilvægasti þátturinn í árangursríkum samskiptum samsvörun .

Til að samskipti skili árangri þurfa samskipti þín sem ekki eru munnleg að gera það styrkja orð þín: þau tvö verða að segja það sama. Samskipti utan munnlegra muna eru miklu erfiðari að dulbúa en munnleg - ef þú sérð að líkamstjáning einhvers er að gefa önnur skilaboð en orð þeirra, borgar sig að hlusta fyrst á munnleg samskipti þar sem líklegra er að það endurspegli raunverulegar skoðanir þeirra.

Þú gætir því þurft að huga að því hvernig þú vilt nota líkamstjáningu og aðrar vísbendingar sem ekki eru munnlegar. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að reyna að komast yfir erfið eða óvelkomin skilaboð.


Halda áfram að:
Samtalsfærni
Munnleg samskiptahæfni