Að takast á við áhyggjur af unglingnum þínum

Sjá einnig: Unglingar og áfengi

Unglingahegðun getur verið svo gagnger frábrugðin öllu sem á undan hefur gengið að margir foreldrar eiga erfitt með að greina „eðlilega“ frá „vandamálum“.

Á sama tíma hafa foreldrar einnig áhyggjur af því að unglingar þrói með sér geðræn vandamál, allt frá þunglyndi til átröskunar, eða fari að tileinka sér áhættuhegðun eins og fíkniefnaneyslu.


Þessi síða veitir nokkur ráð til að hjálpa foreldrum að bera kennsl á og bregðast við hegðun sem getur bent til hugsanlegra vandamála.




Hvað er venjuleg unglingahegðun?

Rétt eins og „eðlilegt“ er mjög breytilegt í öllum öðrum aldurshópum, svo sviðið er gífurlegt hjá unglingum.

Spurningin er því ekki „ Hvað er eðlileg unglingahegðun? ”, En“ Til hvers er eðlilegt minn unglingur?

Raunverulegi erfiðleikinn við að greina frábrigði frá „eðlilegum“ felst í því að unglingar breytast svo hratt að það sem er eðlilegt í dag er kannski ekki svo á morgun eða í næstu viku.

hvernig fæ ég flatarmál rétthyrnings

Nánari upplýsingar um breytingar sem verða á unglingsárum, sjá síðuna okkar á Skilningur unglingsáranna .

Topp ráð!


Sérfræðingar ráðleggja að horfa upp á hegðun sem virðist vera óeðlileg.

Til dæmis, ef unglingurinn þinn hefur alltaf verið spjallandi, en verður skyndilega afturkallaður (og er) afturkallaður, getur þetta verið merki um vandræði. Barn sem hefur alltaf verið rólegt og verið heima en virðist nú vilja vera úti á hverju kvöldi gæti líka sýnt hugsanlegt vandamál.

Breytingar á eyðsluvenjum geta einnig bent til vandamála: óhófleg eyðsla gæti tengst eiturlyfjavandamáli, eða kannski við einelti falið í sér að stela.

hvað er 5! í stærðfræði

Merki um sérstök vandamál

Helstu svið sem foreldrar unglinga hafa áhyggjur af eru átröskun, eiturlyfjaneysla, þunglyndi og sjálfsskaði.

Það er rétt að hafa í huga að það eru nokkur merki um hugsanleg vandamál sem geta tengst einhverjum þeirra eða öllum og einnig með eðlilega unglingahegðun, svo það er eins gott að fara ekki að ályktunum.

Átröskun

Ólíkt því sem almennt er talið geta átraskanir haft áhrif bæði strákar og stelpur . Merki þess að unglingur geti verið með átröskun, eða verið að færast í átt að vandamáli á því svæði eru:

  • Lýst áhyggjuefni af því að þau þyngjast (sem getur verið rétt eða ekki);
  • Langar að léttast, sérstaklega ef þú hefur áhyggjur af því að þeir geti nú þegar verið undir þyngd;
  • Að vilja ekki að annað fólk viti hvenær og hvað það er að borða (til dæmis að forðast máltíðir fjölskyldunnar og segja þér ekki hvað það hefur borðað í skólanum). Þetta gæti tengst því að láta þig halda að þeir hafi borðað þegar þeir hafa ekki gert það;
  • Sýnir kvíða eða sektarkennd þegar þú biður þá um að borða; og
  • Uppköst eftir að hafa borðað.

Það eru fleiri ráð um átröskun á Vefsíða NHS .


Fíkniefnaneysla

Að taka ólögleg fíkniefni er alvarlegt mál. Það getur leitt til sakavottorðs. Merki þess að unglingurinn þinn neyti fíkniefna geta verið:

  • Dramatískar hegðunarbreytingar, til dæmis að verða skyndilega ófélagslegar, eða þróa alveg nýjan vinahóp;
  • Forðast starfsemi eins og íþróttir eða áhugamál sem áður höfðu fyllt tíma þeirra;
  • Bilun í að einbeita sér að persónulegu útliti eða hreinlæti;
  • Að vera mjög þreyttur eða missa matarlyst (þó að þetta geti líka verið vandamál tengt átröskun);
  • Að eyða miklu meiri peningum, og segja ekki af hverju, og jafnvel stela peningum frá þér eða öðru fólki;
  • Útvíkkaðir pupillar og rauð augu. Slæm húð gæti einnig verið vísbending, en margir unglingar þjást af unglingabólum og slæmri húð engu að síður.

Ef þú finnur ákveðna hluti í herberginu þeirra eða í húsinu gætirðu líka viljað spyrja nokkurra spurninga. Þessir hlutir fela í sér pípur, tóbakspappír, smjörpappír, bútankveikjarar, augndropar, litlar lyfjaglös, rakvélablöð og sprautur.

Sjá síðu okkar á Unglingar og eiturlyf fyrir meiri upplýsingar. Það eru líka almennari ráð um lyf og fíkniefnaneyslu á FRANK .


Þunglyndi

Eins og átröskun getur þunglyndi haft áhrif bæði strákar og stelpur . Það er kannski skynjun að það sé líklegra að það hafi áhrif á unglingsstúlkur, en það er ekki rétt.

Sérstaklega erfitt er að greina merki um þunglyndi vegna þess að unglingar eru þegar líklegri til að eyða tíma fjarri fjölskyldunni. Hins vegar eru nokkur möguleg merki:

  • Áframhaldandi eða langtímatilfinning um að vera „niðri“ eða dapur;
  • Að segja að þeim líði vonlaust eða hjálparlaust;
  • Áframhaldandi skortur á orku og hvatningu og á erfitt með að njóta hlutanna;
  • Að hreyfa sig eða tala hægar;
  • Að vera mjög grátbroslegur, eða pirraður;
  • Þyngdarbreytingar og matarlyst (venjulega vilja þeir sem eru að verða þunglyndir borða minna, en þeir geta líka borðað meira, sérstaklega ef þeir hafa tilhneigingu til að ‘hugga sig’);
  • Að fá verki án augljósrar ástæðu (þetta getur líka tengst ósk um að forðast skóla, sem gæti verið af öðrum ástæðum eins og vandræðum með skólastarf eða einelti). Þú gætir líka áttað þig á því að þeir eru að missa áhugann í skólanum eða mæta alls ekki. Aftur gæti þetta einnig verið af öðrum ástæðum en þunglyndi; og
  • Svefnvandamál, kannski erfitt að sofna eða vakna á nóttunni.

Það er meira um þetta á síðum okkar á Þunglyndi .


Sjálfsskaði

Sjálfsskaði er nátengt þunglyndi og einnig lítilsháttar tilfinningum sjálfsálit , svo það er þess virði að líta eftir merkjum um þetta líka. Ungt fólk sem kennir sig um vandamál, eða heldur að það sé ekki nógu gott, gæti verið í hættu á sjálfsskaða. Sérstök einkenni sem geta bent til þess að einhver skaði sjálfan sig eru:

hvernig á að róa taugarnar fyrir ræðu
  • Tilhneiging til að vera í löngum ermum og buxum til að hylja útlimina, jafnvel þegar það er mjög heitt veður;
  • Sárir eða sársaukafullir blettir á hársvörðinni, þar sem þeir hafa dregið fram hár;
  • Óútskýrðir skurðir og mar, eða bruni, oft á handleggjum, úlnliðum, bringu og læri (svæði sem auðvelt er að komast að);
  • Merki um áfengis- eða vímuefnanotkun. (Sjá síðu okkar: Unglingar og áfengi fyrir meiri upplýsingar.)

Ungt fólk sem skaðar sjálfan sig er oft að reyna að ná aftur stjórn á að minnsta kosti einu svæði í lífi sínu, svo hafðu auga með merkjum um að þau geti verið í erfiðleikum með að halda stjórn á skólastarfi eða öðru. Málið er nokkuð algengt - í Bretlandi er áætlað að allt að 20% 14 ára stúlkna hafa sjálfskaðað sig .

Það er meira um sjálfsskaða á þessu Vefsíðu NHS .

Það er mikilvægt að leggja áherslu á að unglingar, og reyndar fullorðnir, sem bera merki um einhver þessara vandamála gætu þurft faglega aðstoð til að vinna bug á þeim.

Í fyrsta lagi gætirðu viljað ráðfæra þig við lækninn þinn, en vertu tilbúinn til að vísa til sérfræðiþjónustu.


Að fá hjálp og stuðning fyrir unglinginn þinn

Fyrsta áskorunin er að fá unglinginn þinn til að tala við þig um vandamálið / vandamálin sem þau standa frammi fyrir. Þetta getur í sjálfu sér verið mikið mál.

Það getur verið auðveldara ef þú hefur haldið almennum góðum boðleiðum þar sem þeir hafa þá nokkra möguleika fyrir spjall.

Fyrir frekari upplýsingar um þetta, sjá síðuna okkar á Samskipti við unglinga .

Ef unglingurinn þinn vill ekki tala við þig um vandamálið gætirðu sannfært þá um að tala við einhvern annan, svo sem traustan fjölskylduvin eða ættingja eða fagmann.

Það getur verið gagnlegt að gefa þeim val um tvo valkosti sem báðir verða skref fram á við til að taka á vandamálinu. Til dæmis, bjóddu þeim valið um heimsókn til heimilislæknisins eða spjall við ættingja eða tiltekinn vin sem báðir treysta (guðforeldri gæti verið góður kostur).

Þetta gerir unglingnum kleift að hafa stjórn á sér, með því að geta valið, en báðar ákvarðanirnar hjálpa. Þetta skapar „win-win“ aðstæður, sem eru alltaf gagnlegar (fyrir frekari upplýsingar um þetta, sjá síðuna okkar á Viðskiptagreining ).

Ábyrgð foreldra


Unglingar, hvað sem þeir óska, eru ekki ennþá fullorðnir. Þú, sem foreldri þeirra, heldur foreldraábyrgð þar til þau eru 18 ára. Þetta þýðir að þér ber skylda til að vernda barnið þitt.

Ef þú heldur að þeir séu að gera eitthvað sem getur skaðað þá ber þér því ábyrgð að grípa til aðgerða.

Þú getur líka samþykkt læknismeðferð fyrir þeirra hönd (þó að lögin séu svolítið grá á þessu svæði, því þau viðurkenna einnig að ungt fólk er í auknum mæli fær um að taka eigin ákvarðanir).

Það sem þetta snýr almennt að í reynd er það ef barnið þitt er svo veikt að það er að skaða sjálft sig, eða getur ekki veitt samþykki fyrir eigin meðferð , getur verið að þú getir samþykkt fyrir þeirra hönd meðferð, þar á meðal vegna geðsjúkdóms eins og þunglyndis eða átröskunar.

Fyrir frekari upplýsingar um foreldraábyrgð í Bretlandi gætirðu haft samband við þetta vefsíðu ríkisstjórnarinnar .

viðhalda heilsusamlegu mataræði á streitutímum

Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp

Hver sem vandamálið er, þarftu ekki að stjórna því sjálfur. Það er nóg af hjálp og ráðgjöf í boði, bæði á netinu og frá þjálfuðu fagfólki. Fyrsta skrefið í að fá aðgang að því er að spyrja.

Halda áfram að:
Að takast á við unglinga
Skilningur unglingsáranna