Samkennd

Sjá einnig: Vinátta

Samúð þýðir, bókstaflega, að „þjást með“ öðrum. Það er því tilfinning um samferð með sársauka eða þjáningum annarra.

Það er oft tengt við Samkennd , og einnig með samúð, í huga margra.

Það er þó þáttur aðgerða í samkennd sem vantar samúð eða samkennd, sem beinast alfarið að ‘tilfinningu’.



Samúð leiðir þig til að grípa til aðgerða til að hjálpa hinum aðilanum, ekki bara finna fyrir þeim.

Aristóteles um samkennd

Aristóteles lagði til að það væri greinarmunur á samkennd og öðrum dyggðum, þar sem samúð gæti líka verið tilfinning. Í öðrum dyggðum, lagði hann til, að það væri sérstök tilfinning: reiði gætir oft við óréttlæti, til dæmis.

Dyggð samkenndar er því tilhneiging til að finna fyrir tilfinningu samkenndar á réttum tíma, á réttan hátt og í réttum mæli.

Samkennd er sársauki við tilfinningu um eyðileggjandi eða sársaukafulla illsku eins og á við þann sem ekki á það skilið og sem maður gæti búist við að sjálfur eða einhver nálægur sjálfum þjáist þegar það virðist nálægt.


Aristóteles

gerir neikvætt og neikvætt jákvætt

Nútímalegri halla á samúð

Samúð er því afleiðing þess að sjá einhvern þjást, ákveða að þeir eigi það ekki skilið og finna að eitthvað svipað gæti auðveldlega komið fyrir þig eða einhvern sem þér þykir vænt um.

Nálægð vandans getur skipt sköpum fyrir löngun til að grípa til aðgerða. Það er vísbending um að án þessarar nálægðar finnur þú einfaldlega fyrir samúð en ekki þörfina á að grípa til aðgerða sem eru hluti af samkennd.

Þetta hljómar líklega. Til dæmis var löngun Bob Geldof til að gera eitthvað til að draga úr þjáningum þeirra sem lentu í hungri í Eþíópíu á níunda áratugnum, drifin áfram af sjónvarpsmyndum, ekki af fyrstu reynslu eða með því að lesa um það. Comic Relief og sambærileg samtök hafa lagt mikið á sig til að taka frægt fólk til að verða vitni að bæði þjáningum og forritunum sem létta það frá fyrstu hendi í röð að færa ástandið nær heimili og skapa meiri áhrif og löngun til að gera eitthvað til að hjálpa.


Samkennd og trúarbrögð

Samúð er metin af mörgum heimstrúarbrögðum, þar á meðal hindúisma, gyðingdómi og kristni.

Guð er talinn miskunnsamur og miskunnsamur og það eru margar kenningar um mikilvægi samkenndar gagnvart öðrum.

hvernig á að byrja almennilega á bréfi

Til dæmis sagði Jesús dæmisögu um mann sem féll meðal þjófa og var bjargað af „miskunnsama Samverja“ sem hafði samúð með honum, jafnvel þó að maðurinn væri öðruvísi kynþáttur og trúarjátning.

Samkennd er nauðsyn, ekki lúxus.

Dalai Lama


Svo hvað sem þú vilt að aðrir geri þér, gerðu það líka við þá.

Matteus 7:12 Biblían (ESV)


Klæðið ykkur þá sem útvalda Guðs, heilög og elskuð, samúðarhjartað.

Kólossubréfið 3:12 Biblían (ESV)

Hins vegar er annað mál um samkennd í kristinni hefð: það skortir nokkurn skilning á því að þjáningin eigi ekki skilið.

hvernig á að byggja upp sjálfstraust og sjálfsálit

Kristnir menn trúa því að Guð bjóði syndara velkomna og fyrirgefi þeim vegna þess að hann er miskunnsamur.

Það skiptir ekki máli hvort þeir hafi syndgað vísvitandi eða „komið vandræðum sínum yfir sig“.


Samkennd í vinnunni

Samúð er kannski sú dyggð sem er mikilvægust fyrir lækna (og sjá síðu okkar á Góðvild í atvinnulífinu ), en það er líka mikilvægt fyrir aðra líka.

Allir sem stjórna öðrum verða að geta fundið til samúðar með þeim sem þeir stjórna, þegar það er viðeigandi. Þetta mun hvetja þá til að gera eitthvað, í hlutverki sínu sem línustjóri, til að hjálpa viðkomandi.

Það er líka hægt að halda því fram að við ættum öll að vera meðvituð um þörfina á samúð gagnvart öðrum. Vinnustaðir eru oft nefndir sem harðir og harðir staðir („Það er hundur sem borðar hund, þú veist það“) og smá samkennd, beitt á viðeigandi hátt, gæti náð langt í að láta þá líða mannlegri. Rannsóknir sýna að starfsmenn sem telja að þeir séu meðhöndlaðir með samúð eru meira staðráðnir í störfum sínum, sem eru góðar fréttir fyrir vinnuveitendur sína.


Mikilvægi samkenndar

Rannsóknir sýna að samkennd á taugafræðilegan grundvöll að því leyti að samúðarkennd hefur áhrif á ákveðna hluta heila okkar. Það sýnir einnig að:

  • Að vera vorkunn lætur okkur líða vel. Það virkjar skemmtistöðvar í heilanum, svolítið eins og að borða súkkulaði, sem hefur jákvæð áhrif á sjálfsálitið;
  • Að vera miskunnsamur gæti í raun verið gott fyrir heilsuna vegna þess að það virðist hægja á hjartsláttartíðni þinni, sem gæti dregið úr hættu á hjartasjúkdómum og streitu;
  • Eitt samkennsluþjálfunarprógramm fannst til hjálpar draga úr streitu hjá þeim sem sóttu dagskrána;
  • Samúð hefur tilhneigingu til að gera okkur betri í samskiptum og tengjast öðrum, hvort sem það eru makar, börn, foreldrar eða vinir. Bætt félagsleg tengsl eru almennt sammála um að séu góð fyrir þig; og
  • Samfélög sem eru í jafnvægi meira samúðarfull - sem gera ráðstafanir til að sjá um viðkvæma þegna samfélagsins og hjálpa þeim sem þurfa á því að halda - eru að jafnaði ánægðari.

Að finna fyrir umhyggju fyrir einhverjum öðrum, vilja gera eitthvað til að hjálpa þeim og gera það síðan, er gott fyrir þig, fyrir þá sem eru í kringum þig og fyrir samfélagið í heild.




Að finna jafnvægið

Það er þó jafnvægispunktur samkenndar. Að finna fyrir of mikilli samkennd getur verið jafn slæmt og að líða of lítið.

Samúðarþreyta er setning notuð fyrir þá sem þurfa að verða vitni að eða heyra um miklar þjáningar.

Til að vernda sig frá persónulegum og tilfinningalegum áhrifum þess sem þeir eru að lesa loka þeir tilfinningalegum viðbrögðum og reyna ekki að finna til samkenndar, hvort sem er meðvitað eða ómeðvitað. Þetta getur haft útsláttaráhrif á þá og þá í kringum sig vegna þess að það hefur áhrif á önnur tilfinningaleg og vitræn viðbrögð þeirra.

Samúðarþreyta er nú viðurkennt læknisfræðilegt ástand.

Þetta er auðvitað mikilvægast fyrir þá sem hafa umsjón með klínísku starfsfólki og öðru fagfólki sem vinnur þau í sambandi við veikindi og þjáningar. En margir hafa lagt til að stöðugar fjölmiðlamyndir af þjáningu geti haft svipuð áhrif á okkur hin til að gera okkur tortryggnari varðandi raunveruleg áhrif þjáningarinnar.

hvernig er rúmmál fastra efna reiknað

Með öðrum orðum, myndirnar eru minna færar um að færa þjáningarnar nær og við verðum líklegri til að krefjast fyrstu reynslu áður en við finnum til samkenndar.

Það er mikilvægt að vera meðvitaður um þessi viðbrögð og standast löngun til tortryggni. Að finna til samkenndar er mikilvægur þáttur í því að vera manneskja.

Það er einnig mikilvægt að grípa til viðeigandi aðgerða vegna samkenndar. Eins og spakmælið segir, gefðu manni fisk og þú munt fæða hann í einn dag; kenndu honum að veiða og þú munt fæða hann alla ævi.

Miskunnsemi sem vitlaust er tjáð (fiskveiting) getur leitt til tafarlausrar þjáningar en engin langtímaáhrif.

Samúð sem kemur fram á réttan hátt (til dæmis að kenna færni) getur og ætti að veita langtímalausnir. Að muna þetta gæti sparað mikinn sársauka síðar.

Halda áfram að:
Að skilja samkennd
Siðferðilegt líf | Gjafmildi