Biðst afsökunar | Að segja því miður

Sjá einnig: Samskipti í erfiðum aðstæðum

Eins og Elton John söng virðist því miður (oft) vera erfiðasta orðið.

Sem samfélag erum við ákaflega léleg að segja fyrirgefðu eða biðjast afsökunar. Eða réttara sagt, við erum ákaflega léleg að segja fyrirgefðu og meina það virkilega. Undanfarin ár hefur ‘að segja afsökun’ fjölgað, en í formi sem hefur verið kallað ‘nonpology’, eða afsökunarbeiðni.

Við heyrðum margar nonpologies frá Hollywood stjörnum um tíma # MeToo, þó þær séu einnig algengar frá stjórnmálamönnum. Þær fela í sér yfirlýsingar eins og „fyrirgefðu að þér leið svona“ og „fyrirgefðu ef þér var misboðið“.



Af hverju er þetta vandamál? Vegna þess að þar segir: ‘ Það er ekki ég, það ert þú ' . Með öðrum orðum, það kennir manninum sem hefur verið móðgaður eða særður fyrir að brjóta af sér - og tekur enga ábyrgð. Þessi síða útskýrir hvernig hægt er að biðjast afsökunar á viðunandi og ekta hátt, þannig að allir geti haldið áfram.

Hvað er að biðjast afsökunar?

Í fornri heimspeki var afsökunarbeiðni vörn eða staðfesting hugmyndar. Nú er merking þess hins vegar aðeins önnur (sjá rammann).

Skilgreiningar


afsökunarbeiðni , n. skýring með eftirsjá; iðrandi viðurkenning á bilun.

biðst afsökunar, v. að lýsa eftir eftirsjá vegna bilunar.

Heimild: Chambers English Dictionary , 1989 útgáfa.

mckinsey 7s líkamsstyrkur og veikleiki

Einfaldlega sagt, afsökun er að segja afsakandi - og meina það.

Þetta hljómar einfalt og raunar einfalt. Hvers vegna, eftir að hafa fengið afsökunarbeiðni, lendum við svona oft verr en áður? Svarið liggur í því hvernig afsökunarbeiðnin er gerð og einnig hvað henni fylgir.

Góð afsökunarbeiðni getur byggt upp sambönd og gert fólki kleift að halda áfram með líf sitt. Það er því þess virði að kanna hvað það þýðir og hvernig hægt er að gera góða afsökunarbeiðni.


Hvernig á að biðjast afsökunar

Það getur verið auðveldast að byrja á því hvernig slæm afsökunarbeiðni lítur út.

Þetta hefur orðið svo algengt undanfarin ár að þeir hafa unnið sér sitt eigið nafn, nonpology (sjá rammagrein).

Fleiri skilgreiningar


nonpology , n. fullyrðing sem hefur form afsökunar, en tjáir ekki væntanlegan ágreining, óheiðarlega afsökunarbeiðni

Heimild: en.Wiktionary.org


nonpology , n. a n óheiðarleg afsökunarbeiðni eða tjáning eftirsjá, oft ásakandi sárþjáðan aðila fyrir að vera móðgaður eða koma með óviðkomandi málefni til að afvegaleiða.

Heimild: UrbanDictionary.com

Nonpologies eru einnig þekkt sem fauxpology og bak-hönd afsökunarbeiðni.

Slæm afsökunarbeiðni skilur viðtakandann oft eftir reiðan og sáran. Þeir gera ekkert til að lækna sár. Sum helstu einkenni slæmrar afsökunar eru:

  • Þau eru ekki ósvikin .

    Við veit þegar einhver er ekki ósvikinn. Við getum lesið það á líkamstjáningu þeirra, raddblæ og andliti. Við sjáum þetta mikið fyrir stjórnmálamönnum: þeim hefur verið sagt að biðjast afsökunar, svo þeir ætla að afsaka það opinberlega, en þeir sjá ekki raunverulega hvers vegna þeir ættu að gera það, eða jafnvel hvað þeir gerðu rangt. Ósvikin afsökunarbeiðni kemur einnig í ljós þegar ekkert breytist: Sá sem afsakar afsökun sér ekki að hún þarf að breyta hegðun sinni eða grípa til einhverra aðgerða til að koma hlutunum í lag.

    hvað er tákn fyrir meðaltal
  • Þeir kenna hinni manneskjunni um

    Við heyrum fólk oft segja „ Fyrirgefðu að þér leið svona “Eða (verra)“ Ég hefði ekki gert það ef þú hefðir ekki gert ... “ . Þetta leggur sökina á aðgerðirnar á þann sem er særður. Þeir segja: „Það er ekki ég, það ert þú sem ert vandamálið“. Fórnarlömbin hafa verið til í mörg ár og þetta getur verið minni háttar dæmi um það í víðara fyrirkomulagi hlutanna. Það er þó sárt þegar þú ert á móti og það þýðir líka að sá sem biðst afsökunar reynir að forðast að taka ábyrgð á gjörðum sínum.

  • Þeir setja skilyrði fyrir aðra aðilann

    Slæm afsökunarbeiðni krefst þess að hinn aðilinn geri eða samþykki eitthvað til að bregðast við. Með öðrum orðum, sá sem biðst afsökunar gerir það aðeins að uppfylltum ákveðnum skilyrðum.

    „Fyrirgefðu að ég gerði það, en þú verður að viðurkenna að þú ögraðir mér.“

    Þetta er önnur tegund af ásökunum fórnarlamba og hjálpar aftur þeim sem biðst afsökunar að forðast ábyrgð.

Góð afsökunarbeiðni aftur á móti:

  • Er ósvikinn . Sá sem biðst afsökunar verður að vera miður sín yfir gjörðum sínum og þeim áhrifum sem hann hafði. Þeir verða líka að vera tilbúnir til að grípa til aðgerða til að koma hlutunum í lag, jafnvel þó að það sé erfitt. Þú getur ekki falsað þetta. Ef þú ert ekki virkilega leiður, ekki reyna að biðjast afsökunar.
  • Viðurkennir aðgerðirnar sem skildu einhvern særðan eða móðgaðan - og hvers vegna þeir eru særðir. Til dæmis:

    „Ég skil að þú varst sár þegar ég kallaði þig slæmt foreldri. Ég veit að börnin þín þýða allt fyrir þig. “

  • Tekur við sökinni og reynir ekki að leggja neina á viðtakandann . Það getur vel verið að báðir séu að kenna. En með góðri afsökunarbeiðni er ekki reynt að úthluta sök. Í staðinn tekur sá sem afsakar afsökunina fyrir gjörðir sínar.

    „Mér þykir leitt að ég hagaði mér svona og að það hafði þessi áhrif á þig.“

  • Setur engin skilyrði fyrir viðtakandanum . Það þarf hvorki né krefst þess að viðtakandinn geri neitt. Ósvikin afsökunarbeiðni viðurkennir að fyrirgefning getur fylgt - en hún krefst þess ekki.



Hvað gerist næst

Það er oft spurning um hvað gerist eftir afsökunarbeiðni. Svarið er: það fer eftir ýmsu.

Það er viðtakanda afsökunarbeiðninnar hvað þeir gera næst. Þeir gætu samþykkt afsökunarbeiðnina og haldið áfram. Þeir gætu samþykkt afsökunarbeiðnina en samt verið reiðir.

Kannski er aðalatriðið hér að sá sem biðst afsökunar, það skiptir ekki máli.

Þeir hafa beðist afsökunar og nú er það óviðráðanlegt. Þeir verða nú að halda áfram - gera breytingar ef nauðsyn krefur til að tryggja að þetta gerist ekki aftur - óháð viðbrögðum þess sem þeir hafa beðist afsökunar á.

Að fá afsökunarbeiðni

Það er þess virði að íhuga stuttlega hvað þú átt að gera þegar þú færð afsökunarbeiðni.

hver af eftirfarandi er hluti af mannlegum samskiptum

Við erum hér að sjálfsögðu að tala um ósvikna afsökunarbeiðni en ekki nonpology - vegna þess að þeir eiga skilið að vera kallaðir út og auðkenndir sem ósannir. Þeir eiga ekki skilið kurteisi af raunverulegu tilliti, vegna þess að þeir eru ekki raunverulega gerðir.

En þegar þú færð ósvikna afsökunarbeiðni er það kurteisi að þakka þeim sem biðst afsökunar.

Eftir það er það þitt.

Þú getur samþykkt það ef þú vilt gera það. Þú getur líka fyrirgefið - ef þú vilt. Hvorugt er skylda.

Það gæti þó verið betra fyrir andlega heilsu þína ef þú getur haldið áfram og heldur ekki í ógeð. Þú getur kannski aldrei gleymt því alveg, en að halda áfram er heilbrigðara.

Það er tvennt sem vert er að minnast á hér.

  1. Ef þú hefur fengið ósvikna afsökunarbeiðni en ert samt reið getur eitthvað annað verið að gerast.

    Það er fullkomlega sanngjarnt að vera reiður þegar þú færð nonpology. Það er ekki ósvikið og því hjálpar það þér ekki að halda áfram. Hins vegar, ef þú hefur fengið ósvikna afsökunarbeiðni, og þú sérð að viðkomandi er að grípa til aðgerða til að breyta hegðun sinni, þá gæti verið þess virði að skoða innra með þér til að sjá hvers vegna þú ert enn reiður . Þú gætir þurft faglega aðstoð við að redda þessu, því það gæti verið merki um þunglyndi eða áfall.

  2. Það getur tekið tíma að vinna úr afsökunarbeiðni - og það er í lagi.

    Þú þarft ekki að samþykkja afsökunarbeiðni eða ákveða hvað þú átt að gera í því strax. Þú getur tekið eins mikinn tíma og þú þarft að vinna úr - jafnvel þó að það séu ár. Þetta er þitt forréttindi. Það gæti þó verið þess virði að leita til fagaðstoðar ef þú finnur að þú ert í raun að berjast við að vinna úr tilfinningum þínum eftir afsökunarbeiðni. Aftur gæti það verið merki um undirliggjandi mál og það er þess virði að flokka það.


Erfiðasta orðið?

Því miður þarf ekki að vera erfiðasta orðið - svo framarlega sem þú meinar það . Sönn afsökunarbeiðni, sannarlega meint og studd af gjörðum, er ákaflega öflug fyrir bæði þann sem gerir hana og þann sem þiggur hana. Ekki vanmeta styrk þess.


Halda áfram að:
Tilfinningagreind
Að bjóða upp á uppbyggilega gagnrýni