7 leiðir til að forðast athyglissjúkan akstur

Sjá einnig: Ábendingar til að berjast gegn reiði

Samkvæmt Umferðaröryggisstofnun þjóðvegar 3.450 manns í Bandaríkjunum létust í slysum þar sem annars vegar truflaður annars hugar bílstjóri.

Og eins og flestar tölfræðilegar upplýsingar gæti verið erfitt að tengjast þessu. Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta bara enn eitt tölustafið. En þegar þú gerir það persónulegt gerirðu þér grein fyrir að þessar tölur þurfa að breytast.

Hugsaðu um hvert þessara 3.450 manns sem einstakling. Þetta voru mæður, feður, systur, bræður og börn. Og ef þú hefur einhvern tíma gerst sekur um annars hugar akstur, þá hefði þetta getað verið þú.



Við höfum öll gert hluti sem við ættum ekki að gera. En nú er góður tími til að átta sig á hættunni við annars hugarakstur og breyta um leið.


Hér eru 7 hlutir sem þú getur gert í dag til að forðast annars hugarakstur.

Aldrei aka meðan syfja eða þreytt er

Hefur þú einhvern tíma sofnað undir stýri? Ef svo er, þá ertu ekki einn.

Gögn frá American Sleep Foundation segir okkur að um 37% ökumanna viðurkenna að hafa sofnað undir stýri. Þú veist það sennilega nú þegar syfjulegur akstur er hættulegur .

hvað hefur fimm hliðar og fimm sjónarhorn

En þegar þér líður þreyttur, þá er það ekki bara raunverulegi svefninn sem er hættulegur. Þegar þú ert þreyttur eru viðbrögð þín ekki eins skörp og þú ert líklegri til að verða annars hugar - jafnvel þó frá eigin hugsunum.

Nú eru tímar þar sem þú getur ekki forðast að keyra á meðan þú ert syfjaður. En þú getur þekkt stundir sem þessar og forðast þær í framtíðinni.
Til dæmis, ef þú ert alltaf syfjaður meðan þú keyrir til vinnu á morgnana, gætirðu þurft að sofa fyrr á hverju kvöldi.

Forðastu sms og akstur

Það tekur meðalmennsku 5 sekúndur að slá út textaskilaboð og á þeim tíma gæti allt gerst. Og eins og við höfum öll séð af hryllingssögum í fréttum gerist allt oft.

Á fimm sekúndum gæti bíll skorið þig óvænt af. Og áður en þú veist af skellirðu á bremsuna um það bil tveimur sekúndum of seint. Og þú hefur hrunið.

Það kann að líða eins og textinn sé þess virði. Þú ert í miðjum ofsafengnum rifrildum og vilt skjóta til baka eldheitum viðbrögðum meðan það er enn í fersku minni. Eða þú ert sein að vinna og vilt senda fljótan texta til yfirmanns þíns.

En spyrðu sjálfan þig þetta: Eru einhverjir þessara texta þess virði að lifa?

Í öllum tilvikum er svarið ekki gera . Eina ástandið sem gæti veitt þér hlé er að tímabær texti þinn bjargi lífi. Og ef þú hugsar virkilega um það eru þessar aðstæður afar sjaldgæfar. Þú ert ekki að fara að bjarga lífi neins með því að bregðast við mulningi þínum eða yfirmanni þínum. Slepptu því að senda sms og akstur.

Ef þú ert með nýrri bíl hefurðu líklega möguleika á að svara textum sjálfkrafa meðan þú keyrir.

Ekki nota símann þinn við GPS leiðsögn

Oft er síminn þinn besti GPS leiðsögn í kring. Þetta er vegna þess að það eru svo mörg gögn um forrit eins og Waze og Google Maps að þau eru kortin sem eru líklegust til að vera nákvæm.

Ef þú ert með nýrri bíl gætirðu haft Android Auto eða Apple CarPlay og þessi forrit gefa þér möguleika á að stjórna flakki símans í gegnum snertiskjáinn þinn.

Hættan við notkun símans er margþætt. Fyrir það fyrsta ertu líklegri til að láta þig trufla af einhverjum tilkynningum sem þú sérð þegar þú kannar leiðbeiningarnar. En líka, síminn þinn er næstum aldrei á frábærum stað fyrir fljótlegan svip. Ef þú ert með símahaldara á strikinu þínu er þetta besta tilfellið, en það er samt ekki tilvalið.

Flest okkar berjast við að finna símann til að kanna leiðbeiningarnar og þetta er mikil truflun.

Ef þú ert ekki með Android Auto eða Apple CarPlay skaltu örugglega fá (og nota) mælaborðshaldara sem getur haldið símanum á réttu stigi til að skoða.

Dragðu til að grípa hluti utan seilingar

Hefurðu einhvern tíma náð í eitthvað farþegamegin á ökutækinu og sveigst í raun á veginum?

Þetta er akstursígildi þess að hrasa yfir eigin fótum, en það er miklu hættulegra. Þegar þú hrasar yfir eigin fótum viltu ekki alveg viðurkenna að þú hafir hrakað og þú vilt komast strax aftur á beinu brautina. Enginn sá það, ekki satt?

Svona gerist atburðarásin þegar allt gengur vel. En það eru tímar þegar sveifla getur verið alvarleg og komið þér í slys.

Ef þú verður að ná í eitthvað sem gæti valdið því að þú fjarlægir augun af veginum, ekki gera það. Dragðu fyrst til. Sama gildir þegar þú sinnir börnunum þínum eða gæludýrum í aftursætinu.

Ákveðið að vera tilbúinn fyrir eða eftir akstur

Hefur þú einhvern tíma farið í förðun meðan þú keyrir? Eða ef þú ert ekki með förðun, ertu kannski að bursta hárið eða klæðast kjólaskyrtu meðan þú keyrir. Við sjáum þig.

En því miður er svona hegðun líklega hættulegri en þú gerir þér grein fyrir. Hugsaðu um hvað gæti gerst þegar þú setur á þig maskara í bílnum. Jafnvel minni fender beygja gæti leitt til alvarlegra augnskaða. En alltaf þegar þú tekur fókusinn þinn af götunni eykur þú hættuna á að lenda í bílslysi.

Geymið lausan búnað

Ímyndaðu þér að þú sért á ferðalagi og að þú hafir vatnsflösku veltandi um gólf bílsins.

Ef þú ert eins og flest okkar, þá þarftu líklega ekki að ímynda þér það. Þessir hlutir gerast.

En nú, ímyndaðu þér að vatnsflaska rúllar undir bremsupedal þínum. Það er allt önnur saga og hún gæti haft hrikalegan endi. Geymdu allt sem er laust í bílnum þínum sem gæti verið truflandi.

Þagga tilkynningar og geyma símann

Farsímar eru ein stærsta truflun ökumanna í dag. Og ef þetta er vandamál fyrir þig líka, mildaðu þá vandamálið með því að setja símann þinn á hljóðan og geyma hann í hanskahólfinu. Úr sjón, úr huga.

Því meira sem þú venst því að keyra án símans, því auðveldara verður það.




Dreginn akstur er aðal orsök slysa í dag. Og við verðum öll að leggja okkar af mörkum til að draga úr vandamálinu. Hver er mesti truflun þín við akstur?


Halda áfram að:
Mikilvægi svefns
Færni í persónulegum þroska